Un espacio diferente donde el movimiento no solo transforma tu cuerpo, también transforma cómo te sientes en él.
Estas sesiones están diseñadas para personas que buscan mucho más que una clase convencional de pilates. Aquí entrenas, regulas tu energía, liberas tensiones y descubres nuevas formas de expresión corporal en un entorno cuidado, creativo y profundamente liberador.
A través del movimiento consciente, la respiración, el sonido y la música, aprenderás a utilizar tu cuerpo como una herramienta para sentirte más fuerte, más libre y más conectado contigo mismo.
Comenzamos preparando el cuerpo y la mente a través de movimientos suaves, respiración y técnicas específicas que ayudan a reducir el estrés, regular el sistema nervioso y generar una sensación profunda de calma y presencia.
El objetivo es que puedas salir del piloto automático y entrar en un estado de mayor bienestar físico y mental.
Entrenamos con principios de Pilates desde una perspectiva más explorativa y sensorial.
Aquí experimentarás distintas posibilidades de movimiento mientras incorporas respiración, sonidos, vocales y vibración corporal para desbloquear tensiones y ampliar tu conciencia corporal.
Una forma innovadora de entrenar fuerza, movilidad y control sin caer en rutinas mecánicas.
En esta última parte utilizamos el movimiento libre, la música y el sonido como herramientas de expresión.
Podrás:
Te guiaré con propuestas específicas para ayudarte a conectar con diferentes estados corporales y emocionales, siempre respetando tu ritmo y tus límites.
Cada sesión está diseñada para que salgas con una sensación de ligereza, fuerza y claridad mental.
Grupos reducidos de máximo 8 personas para garantizar una experiencia personalizada.
Sesiones de 2 horas y 30 minutos donde podrás entrenar, liberar estrés y compartir una experiencia corporal transformadora dentro de un ambiente íntimo y cuidado.
Un acompañamiento completamente personalizado.
Diseñamos la sesión según lo que necesites trabajar:
Un espacio exclusivo para trabajar objetivos específicos desde el cuerpo.
Experiencias diseñadas a medida para equipos, organizaciones y espacios que quieran trabajar una temática concreta a través del cuerpo.
Ideal para:
Una propuesta diferente para transformar la forma en la que las personas se relacionan consigo mismas y con los demás.